《調整疲勞的腸胃》身體喜悅的健康菜單

季節交替時，氣溫和天氣的變化容易導衹身體不適。

秋天迎來時令的食材也增加了，也是吃多了的時期。

那種時候，用對身體好的健康的菜單來排毒怎麽樣?

【本文介紹的商店】

• 1雜糧的智慧JUICE STAND (粗茶淡飯的汁臺)
• 2粥酒吧夜市 (粥酒吧Yoichi)
• 3腸活咖啡館R’s (蝴蝶咖啡女孩)

雜糧的智慧JUICE STAND (粗茶淡飯的汁臺)

你知道“小米飲料”嗎?

它是一種非常健康的飲料，可以用水，牛奶，豆漿等將各種雜糧制成粉末，並飲用，在韓國很久以前就被飲用。

通過易於飲用的果汁，您可以享用雜糧非常豐富的營養。

店主今泉先生，回想起在日冕之際“導入對身體有益的東西”的重要性，於2021年8月開店。

特別推薦那些“傾向於不吃早餐”，“飲食平衡傾向於偏見”，“腸道環境令人擔憂”的人。

18種類雜糧※是以竹炭排毒效果好和有抗氧化作用的黑大豆為特色的雜糧飲料。小米經過蒸，幹燥，烘焙等工藝制成粉末，口感比印象更清爽。伴隨著配菜杏仁的香味，穀類的自然溫和的味道在口中蔓延開來。

基本的攙兌物是牛奶或豆漿，但也可以選擇奧茨牛奶或杏仁牛奶咖啡 (+80日元) 。除了黑色，甜酒和抹茶、艾草和南瓜、紫薯等風味也很豐富。

※18雜糧種類的細目
發芽糙米、糯米糙米、黑米、紅米、綠米、糯米、糯米、糯米、糯米、玉米、哈達麥、白糯麥、幹麥、胚芽押麥、黃大豆、黑大豆、青大豆、紅豆、燕麥

除了飲料之外，還有小吃菜單，熱狗是辣味絞肉和香腸的最佳組合，很受歡迎。面包使用國產小麥的全麥面粉，+50日元就可以做成竹炭面包。除此之外，也有美國熱狗、大量韃靼熱狗、泡菜奶酪熱狗等。

雜糧米飯團有烤鱈魚子、梅鹽海帶、海雞肉蛋黃醬、花椒雜魚、肉味噌等的陣容。也有兩個飯團附帶迷你香腸、迷你沙拉的午餐套餐 (550日元) 。

對於那些說「在家裡也想享受雜糧飲料!」的人，我們也出售外帶袋。這是一種加入牛奶等並搖動它並直接飲用的風格。也可以通過HP的郵購購買。

一種粗糧飲料，長期以來一直受到健康食品愛好者的關註。在店裡能輕松喝到的店很少，請一定要試一次!

【外觀・內觀】

【店鋪信息】

■雜糧的智慧JUICE STAND

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粥酒吧夜市 (粥酒吧Yoichi)

是2020年開業的中華粥專賣店。
即使在日本，當你感冒或腸胃狀況不佳時，你也會照顧你，所以如果你說一頓溫和的飯，很多人都會想到“粥”。
粥作為早餐非常常見，主要是在中國南部，特別是在臺灣，它作為夜宵很受歡迎，因為它是在“夜市”提供的。
怎麽會一邊感受臺灣夜市的氣氛，一邊享受不輸給正宗美味的中華粥。
粥就不用說了，臺灣名產的羅魯飯、點心和下酒菜、甜點和飲料也很豐富，可以在各種場合使用。

是最基本的中華粥，非常適合讓疲憊的腸胃休息。將國產雞湯和幹貝柱、以及其他5種食材慢慢精心燉煮，表面澆上香味濃郁的雞油 (Cheille) 。

配料是被稱為油條的中國風炸面包，只有枸杞子和蔥，您可以享受最簡單的高湯味道，這是中國粥的真正樂趣。

套餐附帶前菜、飲料和甜點。另外，海鮮粥、姜粥、黃油粥、豆漿和帆立粥等也很受歡迎。

使用國產豬的皮制作而成的自家制的小籠包充滿了多汁的湯。放在調羹上，稍微咬一下皮的邊緣，一邊品嘗裡面的湯一邊享受吧。

點心中分量十足的中華肉包和燒麥也廣受好評。

中華粥不僅對於註重健康的人，對於重視湯汁美味的日本人來說也是非常熟悉的料理。今後可能會更加受歡迎。

【外觀・內觀

【店鋪信息】

■粥酒吧夜市
電話:03-6671-1196
營業時間:11:00~15:00 (LO 14:30) 、17:00~21:30 (LO 21:00)
休息日：星期一
座位：24個座位
住所:足立區西新井本町5 -1 -8
預約：是的
外賣預約：是
無障礙支持：需要諮詢
Wi-Fi連接：是
Instagram的：https://www.instagram.com/cayu_bar_yoichi/
Facebook的：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063756843909
HP：https://cayucafe.com/
交通:從東武晴空塔線西新井站徒步約15分鐘
新的電暈病毒對策：徹底洗手，戴口罩，測量體溫，更改座位設置以適應社會距離規格，徹底通風，在顧客進入商店時對手和手指進行消毒

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腸活咖啡館R’s (蝴蝶咖啡女孩)

是美容沙龍附設的為了美容和健康的咖啡空間。

正如店名所示，“將好東西放入腸道”，“將壞東西從腸道中取出”的概唸提供健康食品。

菜品的外帶自不必說，還可以購買美容沙龍特有的各種沙龍專賣品，這也是特點。

在食品係統中，您應該能夠找到健康意識和敏感的人關註的東西，例如添加輔助食品，有機油，低GI值甜味劑瓊脂糖漿。

店主菊地先生去年在竹之塚車站附近開了“竹之塚屋臺村”。對孩子的飲食教育也有很高的關心，也進行節日貨攤風格的共享店鋪和對孩子食堂的支援等。

肉末使用大豆肉，莎莎醬也是有機的，蛋黃醬也是叫做大豆蛋黃醬的素食主義規格的章魚飯。

米飯是發酵的酵素糙米。雖然是糙米，但是有粘糯的口感，很容易吃，是更健康的東西。

我們提供對腸胃溫和的木薯飲料。其秘密是阿格貝糖漿，是從作為龍舌蘭的原料而聞名的阿格貝這種植物中提取的甜味劑。與普通的相比，血糖水平的上升是溫和的，它的甜度是糖的1.3倍，並且實現了低卡路裡。

糖漿的種類也很豐富，可以享受到各種風味的組合也是其魅力所在。似乎也可以不加木薯 (-100日元) 。

這是一種不含反式脂肪酸，膽固醇，面筋的意大利面，不使用化學調味料，色素等，據說模特也喜歡使用。

Sweet Begi有南瓜和紅薯等自然的甜味，好像也是減肥的好幫手。

其他還有番茄底料、奶油、咖喱味等。附迷你沙拉和湯 (+200日元) ，在店內也能品嘗到。

「今後也想通過飲食，積極開展普及美容和健康的活動」 Kikuchi說。讓我們期待各種發展。

【外觀・內觀】

【店鋪信息】

■腸活咖啡館R’s
電話:03-5647-8814
營業時間:11:30~16:00 (或18:00)
定期休息日:不定期休息 (在Instagram等要確認)
住所:足立區伊興本町1 -16 -39
預訂電話：無
外賣預約：是
無障礙支持：需要諮詢
Wi-Fi連接：是
Instagram的：https://www.instagram.com/cafebar_rs/?hl=ja
HP：https://tkheart.square.site/page-1
交通:從東武晴空塔線竹之冢站徒步約8分鐘
新的電暈病毒對策：徹底洗手，戴口罩，對員工進行體溫測量，將座位安排更改為社會距離規格，徹底通風，進入商店時進行用戶體溫測量進入商店時手指的消毒

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