《调整疲劳的肠胃》身体喜悦的健康菜单

季节交替时，气温和天气的变化容易导致身体不适。

秋天迎来时令的食材也增加了，也是吃多了的时期。

那种时候，用对身体好的健康的菜单来排毒怎么样?

【本文介绍的商店】

• 1杂粮的智慧JUICE STAND (粗茶淡饭的汁台)
• 2粥酒吧夜市 (粥酒吧Yoichi)
• 3肠活咖啡馆R’s (蝴蝶咖啡女孩)

杂粮的智慧JUICE STAND (粗茶淡饭的汁台)

你知道“小米饮料”吗?

它是一种非常健康的饮料，可以用水，牛奶，豆浆等将各种杂粮制成粉末，并饮用，在韩国很久以前就被饮用。

通过易于饮用的果汁，您可以享用杂粮非常丰富的营养。

店主今泉先生，回想起在日冕之际“导入对身体有益的东西”的重要性，于2021年8月开店。

特别推荐那些“倾向于不吃早餐”，“饮食平衡倾向于偏见”，“肠道环境令人担忧”的人。

18种类杂粮※是以竹炭排毒效果好和有抗氧化作用的黑大豆为特色的杂粮饮料。小米通过蒸，干燥，烘焙等工艺制成粉末，口感比印象更清爽。伴随着配菜杏仁的香味，谷类的自然温和的味道在口中蔓延开来。

基本的搀兑物是牛奶或豆浆，但也可以选择奥茨牛奶或杏仁牛奶咖啡 (+80日元) 。除了黑色之外，甜酒和抹茶、艾草和南瓜、紫薯等风味也很丰富。

※18杂粮种类的细目
发芽糙米、糯米糙米、黑米、红米、绿米、糯米、糯米、糯米、糯米、玉米、哈达麦、白糯麦、干麦、胚芽押麦、黄大豆、黑大豆、青大豆、红豆、燕麦

除了饮料之外，还有小吃菜单，热狗是辣味绞肉和香肠的最佳组合，很受欢迎。面包使用国产小麦的全麦面粉，+50日元就可以做成竹炭面包。另外还有美国热狗、大量鞑靼热狗、泡菜奶酪热狗等。

杂粮米饭团有烤鳕鱼子、梅盐海带、海鸡肉蛋黄酱、花椒杂鱼、肉味噌等种类齐全。也有两个饭团附带迷你香肠、迷你沙拉的午餐套餐 (550日元) 。

对于那些说“在家里也想享受杂粮饮料!”的人，我们也出售外带袋。这是一种加入牛奶等并摇动它并直接饮用的风格。也可以通过HP的邮购购买。

一种粗粮饮料，长期以来一直受到健康食品爱好者的关注。在店里能轻松喝到的店很少，请一定要试一次!

【外观・内观】

【店铺信息】

■杂粮的智慧JUICE STAND

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粥酒吧夜市 (粥酒吧Yoichi)

是2020年开业的中华粥专卖店。
即使在日本，当你感冒或肠胃状况不佳时，你也会照顾你，所以如果你说一顿温和的饭，很多人都会想到“粥”。
粥作为早餐非常常见，主要是在中国南部，特别是在台湾，它作为夜宵很受欢迎，因为它是在“夜市”提供的。
不可以一边感受台湾夜市的气氛，一边享受不输给原产地的美味的中华粥。。
粥就不用说了，台湾名产的罗洛饭、点心和下酒菜、甜点和饮料也很丰富，可以在各种场合使用。

是最基本的中华粥，非常适合让疲惫的肠胃休息。将国产鸡汤和干贝柱、以及其他5种食材慢慢精心炖煮，表面浇上香味浓郁的鸡油 (Cheille) 。

配料是被称为油条的中国风炸面包，只有枸杞子和葱，您可以享受最简单的高汤味道，这是中国粥的真正乐趣。

套餐附带前菜、饮料和甜点。另外，海鲜粥、姜粥、黄油粥、豆浆和帆立粥等也很受欢迎。

使用国产猪的皮制作而成的自家制的小笼包充满了多汁的汤。放在调羹上，稍微咬一下皮的边缘，一边品尝里面的汤一边享受吧。

点心中分量十足的中华肉包和烧麦也广受好评。

中华粥不仅对于注重健康的人，对于重视汤汁美味的日本人来说也是非常熟悉的料理。今后可能会更加受欢迎。

【外观・内观

【店铺信息】

■粥酒吧夜市
电话:03-6671-1196
营业时间:11:00~15:00 (LO 14:30) 、17:00~21:30 (LO 21:00)
休息日：星期一
座位：24个座位
住所:足立区西新井本町5 -1 -8
预约：是的
外卖预约：是
无障碍支持：需要咨询
Wi-Fi连接：是
Instagram的：https://www.instagram.com/cayu_bar_yoichi/
Facebook的：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063756843909
HP：https://cayucafe.com/
交通:从东武晴空塔线西新井站徒步约15分钟
新的电晕病毒对策：彻底洗手，戴口罩，测量体温，根据社会距离规格更改座椅布置，彻底通风，在顾客进入商店时对手和手指进行消毒

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肠活咖啡馆R’s (蝴蝶咖啡女孩)

是美容沙龙附设的为了美容和健康的咖啡空间。

正如店名所示，“将好东西放入肠道”，“将坏东西从肠道中取出”的概念提供健康食品。

菜品的外带自不必说，还可以购买美容沙龙特有的各种沙龙专卖品，这也是特点。

在食品系统中，您应该能够找到健康意识和敏感的人关注的东西，例如添加辅助食品，有机油，低GI值甜味剂琼脂糖浆。

店主菊地先生去年在竹之冢车站附近开设了“竹之冢屋台村”。对孩子的饮食教育也有很高的关心，也进行节日货摊风格的共享店铺和对孩子食堂的支援等。

肉末使用大豆肉，莎莎酱也是有机的，蛋黄酱也是叫做大豆蛋黄酱的素食主义规格的章鱼饭。

米饭是发酵的酵素糙米。虽然是糙米，但是有粘糯的口感，很容易吃，是更健康的东西。

我们提供对肠胃温和的木薯饮料。其秘密是阿格贝糖浆，是从作为龙舌兰的原料而闻名的阿格贝这种植物中提取的甜味剂。与普通的相比，血糖水平的上升是温和的，它的甜度是糖的1.3倍，并且实现了低卡路里。

糖浆的种类也很丰富，可以享受到各种风味的组合也是其魅力所在。似乎也可以不加木薯 (-100日元) 。

这是一种不含反式脂肪酸，胆固醇，面筋的意大利面，不使用化学调味料，色素等，据说模特也喜欢使用。

Sweet Begi有南瓜和红薯等自然的甜味，好像也是减肥的好帮手。

其他还有番茄底料、奶油、咖喱味等。附迷你沙拉和汤 (+200日元) ，在店内也能品尝到。

“今后也想通过饮食，积极开展普及美容和健康的活动” Kikuchi说。让我们期待各种发展。

【外观・内观】

【店铺信息】

■肠活咖啡馆R’s
电话:03-5647-8814
营业时间:11:30~16:00 (或18:00)
定期休息日:不定期休息 (在Instagram等要确认)
住所:足立区伊兴本町1 -16 -39
预订电话：无
外卖预约：是
无障碍支持：需要咨询
Wi-Fi连接：是
Instagram的：https://www.instagram.com/cafebar_rs/?hl=ja
HP：https://tkheart.square.site/page-1
交通:从东武晴空塔线竹之冢站徒步约8分钟
新的电晕病毒对策：彻底洗手，戴口罩，对员工进行体温测量，将座位安排更改为社交距离规格，彻底通风，进入商店时进行用户体温测量进入商店时手和手指的消毒

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